早寝早起きは気持ちがいい

最近は22時ちょっと過ぎには寝るように努力している。
起床は6時15分くらい。

このくらいだと朝にも余裕ができてゆっくりと朝の時間を過ごすことができるので気持ちがいいよ。

会社には就労時間はじめの20分まえには着くようにしており、開始前までコーヒーを飲んだりしてくつろぐ。

一番大事なのは時間に余裕があることだろう。
あとはメタボ対策をどうするかが問題だが・・・・







tag : コーヒー メタボ対策

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私も早寝早起きです!
20時30分就寝、5時20分起床です。
子供のリズムに合わせたら
こういう風になってしまいました(^。^;;

保育園へ送る時間まではあわただしいけど、
その後は娘との時間をとるようにしています。

でもまだ子供が小さいと
時間におわれっぱなしなんですけどね(ーー;)

メタボ対策、私もこのお腹をどうにかせねば…と
思っていますが、どうしよう???と
いったところです。

マーミンさまコメントありがとうございます

きょうは早く起きすぎました。
時計を1時間も見間違えたのと妻が起きたのが原因です。
ちょっと眠たかったです。

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