夏はマリンスポーツ

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「夏に向けての準備、してますか？」です。気がつけば5月ももう明日で終わっちゃいます。梅雨の6月がやってきます〜！梅雨が終われば暑い夏！夏はもうすぐそこです。気を抜いたらすぐに夏になってしまうと思うのですが、何か夏に�...
FC2 トラックバックテーマ:「夏に向けての準備、してますか？」

毎年、マリンジェット１２００ｃｃのカワサキ製に乗るのが年に１度か２度機会があるのですが最近太ってしまってまずはダイエットが先ですね。


６０ｋｇ前後に落とさないと・・・

痩せる努力をしないので無理ですよね。

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理想の体型は逆３角形

�海鵑砲舛蓮�FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「腹筋は何回ぐらい出来ますか？」です。なんと今日でトラバテーマは500回を迎えます！�海谿貘硫寝鵑泙蚤海�んでしょうか…。嬉しい限りですが！いつもご参加、本当にありがとうございます！さて、そんなめでたい500回のテーマは、「腹筋が...
FC2 トラックバックテーマ:「腹筋は何

�海譴�らの季節海やプールで男女問わずスタイルが気になります。
メタボな腹じゃ海にも行きづらいですよね。
�海魁■押ぃ廓�で体型が変わってしまった自分は毎年恒例のマリン倶楽部のイベントにも行きづらくなりました。
若い頃は飛び入り参加していたものですがお誘い受け手もついつい断ってしまいます。
小、中、高はガリだったので社会人になってからスポーツジムで筋肉つけてマッチョな自分が当時はいましたが今の自分は妊娠中みたいな腹です
楽して痩せようと思う�海里瓦蹐笋辰僂衒發�のが一番良い健康法なのかもしれませんね？

もうすぐ給料日

今の職場は給与に直接携わる仕事をしている。
給料日は月末。
それまでに全従業員の勤怠状況を確認して給与を求めなくてはならない。（結構責任感を感じる部署でもある。）
その分やりがいもある。
木曜日が給料日、金曜日が支給日となる。
最近はウェブ上で勤怠入力を全従業員がするのでＰＣ任せなので結構IT関連も詳しくてはならないがある程度ＰＣを操作できれば給与システムを操作できる。
給料は日給月給なので連休が多い５月分は少ないだろうな？
っていうか、今後自分も給与計算に携わることになるのだが・・・

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かけっこ

きょうは小学校の運動会でした。（昨日の大雨が止みました）



そこで来年は小学校にあがる園児たちのかけっこがプログラムにあり全員参加しましたので少子化とはいえ多いです。


かけっこの結果はブービー賞



去年はかけっこ得意だったのに残念。

それにしてもプログラムが駆け足で過ぎて行ったのでシャッターチャンスも何時走り出したのか分からなかったです。（コース半分走り終えては次のチームがスタート切っているので・・・）
ビデオには恐らくちらっと写っている程度かも？
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ハイビスカス同時２輪咲き

ハイビスカスが今年２回目の開花です。
同時２輪咲きは珍しいです。（去年はタイミングがずれて咲いていましたが）








ハイビスカスが咲き始めてこれから夏本番ですね。
明日から２連休ですが日曜日は小学校の運動会に年長組の子らがかけっこします。
来年から小学生か〜
はやいなー
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早寝早起きは気持ちがいい

最近は22時ちょっと過ぎには寝るように努力している。
起床は6時15分くらい。

このくらいだと朝にも余裕ができてゆっくりと朝の時間を過ごすことができるので気持ちがいいよ。

会社には就労時間はじめの20分まえには着くようにしており、開始前までコーヒーを飲んだりしてくつろぐ。

一番大事なのは時間に余裕があることだろう。
あとはメタボ対策をどうするかが問題だが・・・・

メタボ検診＋α

会社の健康診断が先週あった。
３４〜５歳からは検診内容が凄く増えた
検便、血液検査、心電図、胃検診そしてメタボ検診の５つも項目が増えたのだ。
胃検診は始めてのバリウムを飲み発泡剤を飲んでぐるぐる動くマシンに乗せられて撮影に望んだ。（はじめてなので要説明をうけました。）
バリウムってヨーグルトみたいな味がするんだな〜
これから定年までお世話になる健康診断です。
メタボ検診って意味あるの




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近所の薔薇園

福山は薔薇の街。
あちこちで様々な種類の薔薇が咲き始めました。












薔薇が一杯咲き始めていますがまだこれからですよね。
道の駅の入り口付近にあります。
バラ祭りにも行きたいですが人が多いのでちょっと遠慮します。

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ハイビスカスが咲いたよ

玄関先のハイビスカスが咲きました。
今年始めての開花でなんだか心が和みます。


ミニバラも開花しています。（福山はバラの街なのですよ。）


近所ではみんな夏服ですね（女性はキャミソール、子供はタンクトップ）

今日福山ではバラ祭りを開催しています。（１７，１８日）

人混みが苦手なので落ち着いてからレポートしますね。

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きょうはガソリン給油したよ

４月に給油したときは１２０円/Ｌだったのが今月初の給油で１５７円/Ｌだった。
まあ、ガソリンがないと車は走らないので仕方ないことですがね。
車の燃費は通算１３．５ｋｍくらいなので良い方だとおもうが政治家に遊ばれているような社会である。
結局、一般財源と再議決されたし・・・

とにかく、家計が悲鳴を上げています

電気代も微妙に上がってるがオール電化なのでガス代、灯油代などは無縁なのが救いかな

食費はそんなに高くなった意識はないですが・・・
この鉱水は近所では１本１９８円で売っていたのですがいつの間にか品切れで手に入れられなくなりました。



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最近ハイビジョン編集が大変だ

最近、ビデオカメラをもって娘のイベントに活躍していますが編集が大変ですね。
取り込み、編集は我慢できるんですがＤＶテープにＨＤＶで書き戻すときに失敗ばかりしています。
原因はおそらくハードディスクを最近シリアルATAボード（玄人志向製）とraid0で接続している同じ容量の違うメーカー組み合わせかな？

やはり、raid0の場合はシステムはraid組まずに編集領域のみraid0にするべきなのでしょうね。

悲しいことにシステム領域と編集領域をraid0にしてしまったので後の祭りですね。（norton ghostでリカバリは可能。）

貯金して同じメーカーの同じ容量の型番を購入するしかないのかな？（５００ＧＢＸ２）





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うちの娘は天然色

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「髪の毛の色は何色？」です。昨日、いい加減に頭がプリンになっていたので髪を染めてきましたほうじょうです。昨日までは少し黄土色系の茶色だったのですが、今回は明るいピンクっぽい茶色にしてきました。かつては金髪とかにもしてみた�...
FC2 トラックバックテーマ:「髪の毛の色は何色？」

うちの娘は天然の栗色です。
自分も妻も髪の毛は黒
自分は１０年以上前にブリーチで色を金髪にしてしまった。
会社員で設計職だったのでそのことは厳禁である。
ようするに失敗したのである着け置きしすぎ・・・
それに懲りたはずなのに未だにブリーチが洗面所に置いてある
若かった頃の自分。
VANのトレーナーに靴。
または、チャンピオンのトレーナーをよく着ていました。
3XLまで対応【裏毛】Championスウェットトレーナー 10オンス
おすすめ度 ：
コメント：チャンピオンといえばスエットのトレーナーが有名ですよね。
家にも一着１５年前に買ったものが有ります。
作りがしっかりしているのでいまでも現役です。

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住宅ローンの金利が・・・

先日住宅ローンの金利の切り替え案内が封書できました。
３年置きに金利が変動するようでその案内でした。
早速銀行に出向き話の趣旨を聞きにいったのですが結構金利が数％違うだけで月払い、ボーナス払いの金額が大きく違うのに正直ショックを受けましたね。
３年固定、５年固定、１０年固定と金利との合算をしてもらったところ３年固定の金利２．８％で現在より月払いが１１，０００円も高くなるとのこととボーナス払いも＋３０，０００円のアップ(>_<)
５年固定だと金利３．１％で１３，０００円アップ、ボーナス払いも＋４２．０００円のアップ(>_<)
現状でも生活に余裕がないのにこんなに上がったら・・・・
結構堪えます。
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肩こりにはなりますね

こんにちは！トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「肩こりになりますか？」です。皆様、ブログを作成されているだけあって、パソコンは大好きかと思われます。パソコンは目を使う+座りっぱなしなので肩こりを起こしやすいですが、皆様はどうでしょう？本田は、パソコンを始める前の、小学生のときからランド�...
FC2 トラックバックテーマ:「肩こりになりますか？」

パソコンは会社でも自宅でも使うので肩こりになります。
なぜか最近は治まっていますが・・・
やはり、適度な運動を心がけていますよ。

スポーツジムで習ったストレッチやサイクリング、ちょっとした筋トレも実施しています。

１日３０分は運動した方が良いと何かで聞いたので肩こりでお悩みの方は実施してみてください。

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上記の商品は自分にあった運動をちょこっとだけ紹介しました。
いろいろなエクササイズマシンがやＤＶＤ、器具がほかにも多くありますが今回紹介した商品はどれも効果があるとおもいますがやはり継続力が欠けると意味がありませんよね。
仕事から帰ってほんの３０分程度運動して継続力を身につけてください。
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母の日って明日だったね。

明日は母の日です。
嫁はしっかり覚えていてプレゼントも用意し宅配便で送ったそうですが自分はすっかり忘れていました。
何を贈ったのか尋ねてみるとハンカチだそうです。（確かに実用性はあるけど・・・）
自分だったら下記のような商品を贈りたいですね。
≪遅れてゴメンね♪母の日ギフト≫Patissier Louise とろけるレアチーズケーキ【お届けは5月16日以降】

≪遅れてゴメンね♪母の日ギフト≫Patissier Louise とろけるレアチーズケーキ＆いちごロールケーキセット【お届けは5月16日以降】

ボタニカルズ 母の日限定ブレンドティー「Rose Bouquet（ローズブーケ）」 100g

母の日ディナーセット

遅れても良いから感謝の気持ちと喜ばれる贈り物を贈りたい物です。
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今日は寒いよ

きょうは朝から雨模様。
しかも、出勤日である。
気温も１２度付近までしか上がらず寒いです。
ゴールデンウイーク時は初夏を思わせているような天気でしたが半袖では寒いので長袖をクローゼットから取り出し着込む始末。
北海道では雪ですか・・・
衣替えして半袖Ｙシャツに替えたのですが長袖Ｙシャツに変更ですかね？
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明日は仕事です

明日は仕事です。
うちの会社はかならず週５日制をとるので先日のこどもの日の振り替え休日もありませんでした。
明日、行って月曜日からは仕事なので１日しか休みがありません(;O;)
長い１週間ももう終わり・・
新しい１週間が始まります。
覚えることも一杯ありますのでがんばりましょう。
それよりも先日の健康診断の結果が怖いです。
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5月11日はありがとうの気持ちを込めて「月の土地」を贈ろう！

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きょうは朝から眠い

今日は朝から上司や先輩が出張で不在です。

新しい仕事は個人情報を主に扱う仕事なので保管や提示するのに上司、先輩の認証が必要なのですが・・・

まあ、気楽に勉強しながら仕事を覚えていきましょう。

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因島フラワーセンター

今日は朝から因島フラワーセンターに行って来ました。
偶然にもウルトラマンMAXのステージをしていたのでそれにともないふわふわや的当てゲームなどのイベントもやっていました。








そう、入園した際に花の苗をもらいました家族３人で行ったので１つずつの合計３つ種類も違います。
買えば２００円くらいでしょうかね？
それにしても暑かったので午前中には切り上げました。
熱中症対策不足です・・・
肝心な花々観れませんでした。
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